После нашего разговора с Verytruth о похудении на кефире мне захотелось подобрать несколько рецептов блюд из кефира. Нашла вот такой рецепт окрошки на кефире.
Для жаркого летнего денечка – просто идеальный обед.
На 4 порции окрошки на кефире понадобится
1 литр кефира
250 мл обычной холодной воды или минералки
соль
Кайенский перец
2 свежих огурца
1 пучок свежей редиски
3 - 4 перышка зеленого лука
4 ст. л. резаной свежей зелени - петрушка, укроп, кинза
Кефир соединить с холодной водой, посолить и поперчить кайенским перцем по вкусу.
Вымыть и высушить огурцы и редиску, затем порезать на кружочки или кубиками. Порезать зеленый лук и свежую зелень.
Разложить овощи и зелень по тарелкам, добавить по кубику льда и залить разведенным кефиром.
Тут же подавать к столу , чтобы окрошка не нагрелась.
Холодный суп из огурцов с йогуртом
Подпишитесь на RSS канал сайта. Это дает Вам преимущество в скорости получения обновлений и свежей информации.
Волшебная, радостная, веселая - цветная диета поможет легко и вкусно избавиться от... ДАЛЕЕ...
Использовать для похудения Метод питания Монтиньяка - не подразумевает следование... ДАЛЕЕ...
Да, воистину силен человеческий дух, при желании представитель рода людского может... ДАЛЕЕ...
Известная фраза гласит – «мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».... ДАЛЕЕ...
Ананасовая диета идеально подходит тем, кому срочно, как по волшебству, надо избавиться... ДАЛЕЕ...
Волшебная, радостная, веселая - цветная диета поможет легко и вкусно избавиться от... ДАЛЕЕ...
а я делаю такую окрошку на сыворотке.