Для эффективного похудения на кефире предлагаю салат кефир с огурцами.
На две порции понадобится:
1 стакан кефира
1 большой свежий огурец
2 яйца, сваренных в крутую
2-3 зубчика чеснока
2 ст. л. оливкового масла
1 ст.л. уксуса
Половина пучка укропа
Половина пучка петрушки
Соль, черный молотый перец по вкусу
Приготовление:
Огурец и зелень вымыть, мелко порезать. Яйца почистить, мелко порезать и положить в миску к огурцам и зелени.
Готовим заправку так: в отдельной емкости смешиваем кефир, оливковое масло, уксус. Добавляем пропущенный через чеснокодавилку чеснок, солим и перчим по вкусу.
Заправить овощи полученной смесью и подавать на стол.
Подпишитесь на RSS канал сайта. Это дает Вам преимущество в скорости получения обновлений и свежей информации.
Волшебная, радостная, веселая - цветная диета поможет легко и вкусно избавиться от... ДАЛЕЕ...
Использовать для похудения Метод питания Монтиньяка - не подразумевает следование... ДАЛЕЕ...
Да, воистину силен человеческий дух, при желании представитель рода людского может... ДАЛЕЕ...
Известная фраза гласит – «мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».... ДАЛЕЕ...
Ананасовая диета идеально подходит тем, кому срочно, как по волшебству, надо избавиться... ДАЛЕЕ...
Волшебная, радостная, веселая - цветная диета поможет легко и вкусно избавиться от... ДАЛЕЕ...
Худеем на окрошке - хорошее название для статьи, спасибо Уля ))
По телевизору была передача о диетах. Оказывается эта огуречно-кефирная окрошка (только без яиц и соли) - любимая диета Аллы Пугачевой.
Э, просто у меня окрошка ассоциируется исключительно с сывороткой, ну привыкла я так и ни с чем другим есть ее не могу:) потому для меня это просто кефир с огурцом:)))