Архив автора

Бодифлекс - видео упражнения для ног

Автор: admin · Рубрика бодифлекс упражнения · Есть 1 комментарий

В этом занятии по бодифлексу довольно сложные упражнения. Мне они тяжело давались, но я всё-таки их выполнила. После поездки в автобусе, простыла, не могла дышать, болели глаза, поэтому три дня бодифлексом не занималась. Сегодня вот снова приступила к занятиям, они меня немного взбодрили, но все равно я чувствую себя какой-то старой что ли. Раньше я была гибкой и выносливой, а сейчас вроде... ДАЛЕЕ...

Оранжевая диета

Автор: admin · Рубрика Волшебные рецепты стройности · Пока нет комментариев

Совсем скоро осень, немного грустно прощаться с летом и его веселыми деньками. Но мы предлагаем не грустить и попробовать очень даже радостную  диету. О белой диете мы недавно уже писали, сегодня будем говорить об оранжевой! Суть оранжевой диеты: диета длится всего 4 дня, во время которых нужно обязательно кушать овощи и фрукты желтого и оранжевого цвета. Перекусывать во время диеты... ДАЛЕЕ...

Бодифлекс с Мариной Корпан видео

Автор: admin · Рубрика бодифлекс упражнения · Есть 12 коммент.

Вот и начался мой первый день с бодифлексом. Я нашла видео упражнения по бодифлексу с Мариной Корпан и прямо с утра честно выполнила все упражнения. Мне понравилось! Да, иногда не получалось, не уверена, что я правильно дышу, но чувство после занятия необыкновенное! Я поняла, что мне всё время не хватало воздуха, вот почему я и рвусь жить за городом. Здесь я просто задыхаюсь. Вечером хочу... ДАЛЕЕ...

Диета или упражнения?

Автор: admin · Рубрика Эффективное похудение · Есть 1 комментарий

У нашего сайта, как вы знаете, сразу три владелицы. Собрались мы вместе и решили обсудить новомодные диеты. Такой вот разговор у нас получился: Nika: Диета по группе крови появилась не так давно, американский ученый Питер Адамо выдвинул теорию, что пищевые привычки далеких предков влияют на способность нашего организма накапливать жира и набирать вес. Ученый считает, что группы крови... ДАЛЕЕ...

Белая диета

Автор: admin · Рубрика Волшебные рецепты стройности, Самое интересное · Есть 1 комментарий

Ох уж эти диетологи. Чего они только не придумают, чтобы ты похудела. Вот, например, недавно составили несколько видов белой диеты. Белой она называется потому, что практически все продукты, которые разрешены белого цвета. Заинтересовалась? Тогда сайт Волшебное похудение расскажет о ней более подробно. Фруктово-молочная белая диета: На завтрак: зеленый чай с молоком без сахара, На второй... ДАЛЕЕ...

Секреты похудения

Автор: admin · Рубрика Эффективное похудение · Есть 2 коммент.

5 секретов похудения Иногда бывает намного труднее удержать упавший вес, чем его снижать. Мы дадим вам 5 советов, которые помогут вам удержать ваш вес на желаемом уровне. Двигайтесь Ищите способы и возможности в течении дня, чтобы больше двигаться. Даже небольшая дополнительная ходьба поможет вам сжигать калории. Перестаньте пользоваться лифтом, ходите по ступенькам; паркуйте машину... ДАЛЕЕ...